בלוג

מחשבות על זרימה

מאמרים וחוויות על תנועה, קשב ולמידה בסין. כל פוסט הוא הזמנה לעצור לרגע, להניח את העומס בצד, ולקרוא משהו שמזמין לחשוב ולנוע קצת אחרת.

תמונה לפוסט: באדואנג'ין (שמונה קטעי הברוקד)
קריאה של 3 דקות

באדואנג'ין (שמונה קטעי הברוקד)

הבאדואנג'ין הוא תרגול סיני עתיק של שמונה תנועות עדינות המשלבות נשימה, תנועה וריכוז לשיפור הבריאות, הפחתת מתח וחיזוק הגוף והנפש.

  • צ'י קונג
  • תרגול
להמשך הקריאה